Tällä viikolla yrityksenä saada edestä sivullesiirtymiset kuntoon sekä kakejen seis-istuvaihdot. Tärkeää on saada molempiin hyvä fiilis, että ei mene tylsäksi treenailu.
Keskiviikkona treenailtiin sisällä kaksi kertaa ja edistystä tapahtuu. Kakeissa opetan peruuttamaan ja siitä istuminen, näin on ajatus ja paino takaosalla istumista tehdessä. Sivullesiirtymisissä olen vähän muuttanut taktiikkaa eli jos jää vajaaksi autan vähän omalla liikkumisella. On auttanut jo nyt ja samalla tehdään parempaa fiilistä liikkeeseen!!! Samoin myös kehuin hurjasti tunarin palautuksessa ja vauhtia tuli heti rutkasti lisää. Tässä siis treenaan vain hyvää fiilistä, jota kautta tulee vauhtiakin lisää. En siis varsinaisesti opeta liikettä teknisesti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti