Mökkeilyä!

Mökillä keskityttiin uimiseen ja lenkkeilyyn. Ohessa järkiperäistin vähän pennun koulutusta ja aloitin treenaamaan perusvalmiuksia. Ja siten, että yhtä asiaa treenataan yhden päivän ajan (treenikertoja noin 3-5). Tämä toimii eli penne oppii todella nopsasti asioista. Opeteltiin: maahanmenoa, istumista, tassutargettia ja kuonotargettia, katsekontaktia. Ja lisänä vielä se, että yhden treenikerran aika on mahdollisimman lyhyt, maksimissaan 10 minuuttia. 5 minuuttia olisi sopivin, mutta ihan aina siihen ei kykene.